Centro "Il Kybalion"

YOGA DINAMICO

"Respiro in movimento". Yoga: Vita riunificata

Lo Yoga è un’antichissima pratica che mira a creare una condizione di vero benessere e di gioia della vita. Fondamento dello Yoga è il concetto di unione, la visione dell’essere umano come unità radicalmente integrata di mente, corpo e spirito, che reca in sé un’innata condizione di salute.
Benessere e disagio non sono altro che due realtà speculari della Vita che ci anima.
Siamo in salute quando tutte le nostre componenti fisiche e non, visibili e non visibili, sono in equilibrio omeostatico e capaci di auto regolarsi. A volte, per una cattiva abitudine ad esempio posturale, alimentare e/o un atteggiamento mentale innaturale, si crea squilibrio e si genera malessere o disturbo.
Possiamo allora impegnarci per correggere lo squilibrio, sollecitando l’azione di per sé fluida dell’innata capacità di auto armonizzazione.
L’allenamento fisico diventa la base di partenza per una ricerca personale di sviluppo e armonizzazione della sfera della mente e del cuore, che porti poi a migliorare il proprio atteggiamento nella vita quotidiana.
Lo Yoga propone una pratica fisica armonica che produce sia una maggiore elasticità che un rafforzamento generale a tutti livelli, oltre a un profondo rilassamento dalle tensioni accumulate.
Col tempo si ottiene una sempre maggiore conoscenza del proprio essere, a partire dalla consapevolezza profonda del respiro, che è il punto di partenza di ogni percorso di salute e di crescita interiore. Inoltre si va sviluppando una sensibilità via via più sottile rispetto a come compiere il movimento, agli effetti anche minimi di ciascuno stimolo su di noi, e, in particolare, a ciò che è più utile e adatto per noi, nei diversi ambiti della vita.
Perché praticarlo?
Attraverso la pratica fisica individuale dello Yoga ci attiviamo lavorando su noi stessi, impegnandoci in modo consapevole a migliorare la nostra condizione, correggere uno squilibrio e creare nel nostro corpo le fondamenta per una ricerca di vera saggezza e di autentica spiritualità, che implicano una visione ampia e profonda della vita.