GINNASTICA POSTURALE DOLCE
È basata sulla presa di coscienza del proprio schema corporeo e
sull’esperienza del proprio corpo. Consiste in movimenti semplici
che mirano a restituire a tessuti e fasce la naturale elasticità;
alla struttura ossea la originaria mobilità.
Non è una ginnastica che si può imparare ad eseguire in modo
meccanico e ripetitivo, ma è un invito a capire l’importanza del
corpo e delle sue percezioni ed a sentire il movimento dall’interno,
imparando a rispettare il proprio corpo per riportarlo a ritrovare
la sua naturale utilità ed il suo equilibrio energetico in sintonia
con le stagioni, seguendo uno speciale programma.
E’, non solo un valido aiuto per specifici problemi fisici o un
metodo antistress, ma anche, soprattutto, una via d’accesso a quello
stato di grazia, di integrazione, tra il corpo, la mente e lo
spirito, che ci fa riscoprire l’amore per sé stessi ed il piacere di
vivere il proprio corpo.
Riccardo Denaro